07 May
Vitaminas Esenciales: Qué Son, Tipos y Profundización en Vitamina A »
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).
03 Feb
Clasificación y Funciones de los Nutrientes Esenciales: Carbohidratos, Lípidos, Proteínas, Vitaminas y Minerales »
Clasificación y Funciones de los Nutrientes EsencialesGlúcidos o Hidratos de CarbonoSegún su estructura química, los glúcidos o hidratos de carbono se pueden clasificar en:De rápida ab
24 Nov
Beneficios nutricionales de la leche y sus derivados »
La Leche: Un Alimento BásicoLa leche es un alimento básico cuya función primordial es satisfacer los requerimientos nutricionales del recién nacido.
05 Oct
Nutrición Humana: Una Guía Completa para una Vida Saludable »
1. INTRODUCCIÓNEl ser humano, como todos los seres vivos, necesita alimentarse para vivir.
04 Oct
Necesidades Energéticas y Nutrición en el Deporte »
Necesidades EnergéticasLa energía es la unidad que produce movimiento. La obtenemos de la quema de calorías que contienen los alimentos que ingerimos.
16 Sep
Vitaminas, Minerales, Agua y Macronutrientes: Importancia en la Salud y el Ejercicio »
VitaminasVitamina B12 (Cobalamina)Funciones:División celularAumenta la vitalidadFormación de glóbulos rojosCrucial para el sistema nerviosoFuentes: Hígado, huevos, pescado, lácteos, ost
14 Sep
Guía completa de Vitaminas, Minerales y Nutrientes Esenciales »
Vitamina B12 (cobalamina)Funciones:División celular.Aumenta la vitalidad.Formación de glóbulos rojos.Crucial para el sistema nervioso.
28 Ago
Vitaminas Esenciales: Funciones, Deficiencias y Fuentes »
Vitamina E (Tocoferol)La vitamina E facilita la absorción de vitamina A y carotenos.