17 Abr
Características del Sueño No-REM, Factores Desencadenantes y Áreas Cerebrales Implicadas
El sueño No-REM se caracteriza por una progresiva relajación fisiológica, acompañada de una disminución del ritmo cardiorrespiratorio. A medida que avanza en sus distintas fases, se observa un aumento en la presencia de ondas delta, predominando en las fases 3 y 4, también conocidas como sueño de ondas lentas (SOL). Durante este periodo, se secretan hormonas clave como la hormona del crecimiento y la actividad neuronal se reduce significativamente. Los sueños en esta fase suelen ser menos narrativos y más fragmentados.
Factores Desencadenantes
Los factores que desencadenan el sueño No-REM están relacionados con la regulación homeostática del sueño, donde el tiempo prolongado de vigilia aumenta la presión del sueño. Además, los ritmos circadianos desempeñan un papel fundamental, influenciados por la exposición a la luz y los hábitos de sueño.
Áreas Cerebrales Implicadas
Las principales áreas cerebrales implicadas incluyen el hipotálamo, que regula los ciclos de sueño y vigilia, y el tronco del encéfalo, el cual desempeña un papel clave en la transición entre los distintos estados de sueño.
Características del Sueño REM, Factores Desencadenantes y Áreas Cerebrales Implicadas
El sueño REM (Rapid Eye Movement) se caracteriza por un ritmo cortical desincronizado similar al de la vigilia, movimientos oculares rápidos, atonía muscular y una actividad cardiorrespiratoria irregular. Es en esta fase donde ocurren los sueños más vívidos y complejos. A nivel neuroquímico, la acetilcolina juega un papel fundamental en la activación de esta fase.
Factores Desencadenantes
El sueño REM es regulado por un mecanismo oscilatorio entre dos grupos neuronales en la protuberancia dorsal: el grupo REM ON (ubicado en el núcleo sublateral dorsal o SLD), que promueve la transición hacia el REM, y el grupo REM OFF (en la sustancia gris periacueductal ventrolateral o SGPAvl), que inhibe la activación del sueño REM. La disminución de las orexinas contribuye a la desinhibición del sueño REM.
Áreas Cerebrales Implicadas
Las principales áreas cerebrales implicadas son el tronco encefálico, en particular la protuberancia dorsal, y los núcleos del sueño REM ON y REM OFF, que regulan la alternancia entre REM y No-REM.
Fases del Sueño
El sueño se divide en diversas fases identificables a través de electroencefalografía (EEG):
- Fase 1: Transición entre la vigilia y el sueño, caracterizada por una reducción en la actividad cerebral y la aparición de ondas theta.
- Fase 2: Etapa de consolidación del sueño donde aparecen los husos de sueño y los complejos K, que ayudan a la protección del sueño frente a interrupciones externas.
- Fases 3 y 4: También conocidas como sueño de ondas lentas (SOL), dominadas por ondas delta. En esta fase ocurre la mayor parte de la recuperación física y el descanso profundo.
- Fase REM: Se caracteriza por una actividad cerebral similar a la vigilia, atonía muscular y la aparición de sueños vívidos.
El ciclo del sueño se repite varias veces por noche, alternando entre las fases No-REM y REM según lo representado en el hipnograma.
Cambios Cerebrales a Largo Plazo Después del Consumo Repetido de Sustancias Psicoactivas
El consumo crónico de sustancias psicoactivas genera alteraciones estructurales y funcionales en el cerebro, especialmente en el sistema de recompensa dopaminérgico. Entre los principales cambios destacan:
- Disminución de los receptores de dopamina, lo que reduce la sensibilidad al placer natural y contribuye a la dependencia.
- Alteración de la plasticidad sináptica, dificultando el aprendizaje y la adaptación a nuevas experiencias.
- Deterioro de la corteza prefrontal, afectando la toma de decisiones y el control de impulsos.
- Mayor sensibilización a los estímulos asociados a la droga, aumentando la probabilidad de recaídas incluso después de periodos prolongados de abstinencia.
Estos cambios pueden ser persistentes, dificultando la recuperación y favoreciendo la cronicidad de los trastornos por uso de sustancias.
El Núcleo Supraquiasmático (NSQ) y su Función Circadiana
El Núcleo Supraquiasmático (NSQ) es una estructura del hipotálamo que actúa como el marcapasos circadiano del organismo. Su función principal es regular los ritmos biológicos, como el ciclo sueño-vigilia, la temperatura corporal y la secreción de hormonas, en función de la luz ambiental.
Funciones Principales del NSQ:
- Regulación del ritmo circadiano: Ajusta los ciclos de sueño y vigilia en base a la luz y la oscuridad.
- Recepción de información luminosa: A través de la vía retinohipotalámica, recibe señales desde la retina para sincronizar el reloj biológico con el ambiente.
- Control de la secreción de melatonina: Regula la producción de melatonina en la glándula pineal, promoviendo el sueño en condiciones de oscuridad.
- Coordinación de funciones fisiológicas: Influye en la temperatura corporal, la presión arterial y la liberación de hormonas como el cortisol.
En resumen, el NSQ es clave para mantener la homeostasis del organismo en relación con los ciclos de luz y oscuridad.
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