La Ergonomía y la Salud Ocupacional

La ergonomía y la salud ocupacional son disciplinas fundamentales para el bienestar en el entorno laboral. A diferencia de un enfoque que prioriza únicamente el esfuerzo personal para la producción, la ergonomía busca una adaptación integral del trabajo al ser humano.

¿Qué es la Ergonomía?

Es una disciplina científica que adapta el trabajo al hombre, incluyendo el diseño de herramientas, máquinas y entornos laborales, considerando las capacidades reales y las características culturales del trabajador.

La parte de ingeniería de la ergonomía se relaciona con el diseño de herramientas o máquinas que estén adecuadas para la persona, optimizando su interacción y uso.

La Tríada Ergonómica

La ergonomía se fundamenta en la interacción de tres elementos clave:

• Hombre: Se refiere a las capacidades, conocimientos, habilidades y experiencias del trabajador.
• Entorno: Incluye la calidad ambiental, la seguridad laboral, las relaciones interpersonales adecuadas y la posibilidad de autorrealización.
• Máquina: Debe estar diseñada en función del hombre y para su uso óptimo, con tareas claramente definidas para ser ejecutadas. Requiere formación y entrenamiento del personal, así como pruebas para conocer el grado de capacidad alcanzada y las deficiencias a eliminar.

Desadaptaciones en el Entorno Laboral

Las desadaptaciones pueden manifestarse en diversas áreas, afectando el bienestar del trabajador:

• Sociales: Relacionadas con la interacción con uno mismo y con otros compañeros.
• Físicas: Causadas por movimientos repetitivos, fuerzas excesivas, posturas inadecuadas o carga mental.
• Organizacionales: Vinculadas a la distribución del tiempo, la ausencia o insuficiencia de descansos.
• Ambientales: Relacionadas con las condiciones del entorno físico de trabajo.

Objetivos de la Ergonomía

Objetivo General:

Establecer una adaptación mutua y óptima entre el hombre y su puesto de trabajo.

Objetivos Específicos:

• Mejoramiento de los valores humanos:
  • Mejorar la seguridad.
  • Reducir la carga y fatiga mental.
  • Aumentar la comodidad.
  • Incrementar la aceptabilidad por parte de los usuarios.
  • Aumentar la satisfacción y motivación por el trabajo.
  • Mejorar la calidad de vida.
• Aumento de la efectividad y eficiencia en el trabajo:
  • Reducción de errores.
  • Incremento de la productividad.
  • Aumento de la calidad.
  • Aumento de la conveniencia de uso.

Tipos de Ergonomía

Ergonomía Anatómica:

Se enfoca en la relación del cuerpo humano con el trabajo, abordando:

• Posturas de trabajo.
• Esfuerzo físico.
• Movimientos repetitivos.
• Manejo manual de materiales.

Ergonomía Informática y Energética:

• Ergonomía Informática: Se ocupa de la comodidad en la interacción del usuario con equipos informáticos y la adaptación de estos al ser humano.
• Ergonomía Energética: Estudia la totalidad de energía e información que es transformada por el ser humano durante el cumplimiento de su tarea laboral.

Uso de la Fuerza Muscular y el Sistema Energético Humano

Las tareas que requieren fuerza pueden generar un efecto de tensión sobre los tejidos internos del cuerpo. Para mitigar esto, se recomienda:

• Adoptar una postura adecuada al tipo de tarea a realizar.
• Realizar pausas y descansos periódicos (pausas activas).
• Mantener el orden del puesto de trabajo.
• Realizar una planificación previa a la ejecución de la tarea.

El Hombre como Sistema Informativo:

La ergonomía busca maximizar la seguridad, eficiencia y comodidad mediante el acoplamiento de las exigencias de la máquina a las capacidades del operario.

El Hombre como Sistema Energético: Transformación de Energía:

La transmisión de energía en el ser humano se refiere a la capacidad de transformar energía para ejecutar el proceso de trabajo, con la intervención del sistema nervioso.

• Rendimiento: Se refiere a las condiciones laborales de máximo bienestar (biológico, psíquico, social y ambiental) que permiten al trabajador cumplir sus labores en condiciones de bienestar integral.
• Cargas Externas: Contempla tareas como levantar, transportar, empujar o tirar diversas cargas, que pueden generar:
  • Carga tensil (hacia afuera).
  • Carga compresiva (hacia adentro).
  • Carga en cizalla.
  • Carga en flexión (combinación de carga tensil y compresiva).
  • Carga en torsión.
• Fatiga: Es un estado de agotamiento físico o mental resultante de un esfuerzo prolongado o excesivo, que puede afectar la capacidad del trabajador para realizar sus tareas.

Clasificación de los Tipos de Ergonomía

• Biométrica: Incluye antropometría, carga física y postural, biomecánica y operatividad.
• De Concepción: Se enfoca en el diseño de productos, sistemas y/o entornos.
• Correctiva: Abarca la evaluación y consultoría, el análisis e investigación, y la enseñanza y formación.
• Cognitiva: Relacionada con la carga mental, las interfaces de comunicación y la cronoergonomía.
• Ambiental: Estudia los factores de exposición en el entorno laboral.
• Específica: Se aplica a áreas como la discapacidad infantil-escolar y los microentornos autónomos.

Clasificación de los Factores de Riesgos Psicosociales

Los riesgos psicosociales son aquellos aspectos del diseño, la organización y la gestión del trabajo, así como de sus contextos sociales y ambientales, que pueden causar daños psicológicos, físicos o sociales.

• Contenido del trabajo: Monotonía, tareas sin sentido, fragmentación, falta de variedad, tareas desagradables o por las que se siente rechazo.
• Carga y ritmo de trabajo: Carga de trabajo excesiva o insuficiente, presión de tiempo, plazos estrictos.
• Tiempo de trabajo: Horarios muy largos o impredecibles, trabajo a turnos, trabajo nocturno.
• Participación y control: Falta de participación en la toma de decisiones, falta de control (por ejemplo, sobre el método o el ritmo de trabajo, los horarios, el entorno, etc.).
• Cultura organizacional: Comunicaciones deficientes, apoyo insuficiente ante los problemas o el desarrollo personal, falta de definición de objetivos.
• Relaciones personales: Aislamiento, relaciones insuficientes, malas relaciones, conflictos, conductas inadecuadas.
• Rol: Ambigüedad de rol, conflicto de rol, responsabilidad sobre personas.
• Desarrollo personal: Escasa valoración social del trabajo, inseguridad en el trabajo, falta o exceso de promoción.
• Interacción casa-trabajo: Problemas derivados de la doble presencia, conflicto de exigencias entre la vida personal y laboral.

Etiquetas: Bienestar Laboral, ergonomía, Salud ocupacional, Seguridad en el trabajo