24 Ene

Atención:


Es limitada ya que no se puede abarcar toda la realidad a la vez, exige esfuerzo. Dimensiones:

Orientación de la atención:

consiste en dirigir la atención hacia un determinado estímulo o tarea. Puede ser: Involuntaria: provocada por los objetos Controlada: provocado por los objetivos y metas del individuo Amplitud del foco:
cantidad de información que puede procesar de forma simultánea. Se mejora con la prácticaCapacidad de observación/atención a los detalles:
cada uno debe saber seleccionar el proceso en función de la tarea:Atención amplia: consiste en atender a la mayor cantidad de información posible, a costa de no poderla procesar en profundidad.Atención focalizada (analítica): se centra en el análisis de los detalles.

Flexibilidad atencional:

capacidad de cambiar de objeto al que se presta atención con cierta rapidezEsfuerzo mental/concentración:
capacidad de realizar tareas que exigen cierta dificultad y que conllevan cierto esfuerzo mental Resistencia a la interferencia:
no se deja influir por la presencia de estímulos distractoresAtención dividida:
  Cuando se posee la capacidad de prestar atención a varias fuentes de información simultáneamente.

Alerta:

  Cuando se está en situaciones de espera, pendiente de que aparezca un determinado estímulo.

Atención sostenida (persistencia de la atención):

Capacidad para que la atención permanezca activa durante periodos de tiempo largos Recuperación de la información. Factores:

Físicos:

alimentación, respiración, descanso, edad.

Significatividad:

mejor si está relacionado con los conocimientos previos.

Organización de la información

Mejor si está organizada.

Contextualización:

mejor si se produce en el mismo contexto en el que se almacénó.Mejor recuerdo de aquello que hemos realizado, y mayor si además lo hemos verbalizado.

Contexto:

mejor cuando el contexto en el que se produjo el almacenamiento estaba libre de interferencias.

Estados emocionales

El olvido o distorsión del recuerdo


Es un error en la recuperación, generalmente debido a errores en la codificación. Se producen:

Distracción:

el contexto interfiere en el recuerdo.

Bloqueos:

no se recuerda la información exacta requerida para el momento.

Atribuciones erróneas:

recuerdos que en realidad no han sucedido.

Sugestión:

incorporar información falsa a recuerdos verdaderos.

Propensión:

recordar el pasado en función de creencias o experiencias actuales.


IE:


Según Salovey y Mayer (1990) implica cuatro niveles interrelacionados entre sí: Percepción y expresión emocional Empleo de las emociones para facilitar el pensamiento Comprensión y análisis de las emociones Manejo y regulación de las emociones GOLEMAN:
 

Autoconciencia: reconocer los propios estados de ánimo:


Conciencia emocional:

identificar las propias emociones y los efectos que pueden tener.

Correcta autovaloración

Conocer las propias fortalezas y sus limitaciones.

Autoconfianza:

un fuerte sentido del propio valor y capacidad.

Autorregulación:

Se refiere a manejar los propios estados de ánimo, impulsos y recursos. Las competencias emocionales que dependen de la autorregulación son:

Autocontrol:

mantener vigiladas las emociones perturbadoras y los impulsos Confiabilidad:
mantener niveles adecuados de honestidad e integridad Conciencia:
asumir las responsabilidades del propio desempeño Adaptabilidad:
flexibilidad en el manejo de las situaciones de cambio.

Innovación:

sentirse cómodo con la nueva información, las nuevas ideas y las nuevas situaciones.

Motivación:

tendencias emocionales que guían o facilitan el cumplimiento de las metas establecidas.

Impulso de logro:

esfuerzo por mejorar Compromiso:
implicarse en la tarea y los objetivos grupales Iniciativa:
disponibilidad para reaccionar ante las oportunidadesOptimismo:
persistencia en la persecución de los objetivos, a pesar de los obstáculos y retrocesos que puedan presentarseEmpatía:
conciencia de los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los otros.

Comprensión de los otros:

darse cuenta de los sentimientos y perspectivas de los demás.

Desarrollar a los otros:

estar al tanto de las necesidades de desarrollo del resto y reforzar sus habilidades.

Servicio de orientación:

anticipar, reconocer y satisfacer las necesidades reales del otro.

Potenciar la diversidad:

cultivar las oportunidades a través de distintos tipos de personas.

Conciencia política:

ser capaz de interpretar las emocionales del grupo y el poder de las relaciones entre sus miembros.

Destrezas sociales:

Implica saber relacionarse con los demás. Depende de:

Influencia:

idear efectivas tácticas de persuasión.

Comunicación:

saber escuchar al resto y elaborar mensajes convincentes.

Manejo de conflictos:

saber negociar y resolver los desacuerdos que se presenten dentro del grupo.

Liderazgo:

capacidad de inspirar y guiar a los individuos y al grupo en su conjunto.

Catalizador del cambio:

iniciador o administrador de las situaciones nuevas.

Constructor de lazos:

reforzar las relaciones interpersonales dentro del grupo Colaboración y cooperación:
trabajar con otros para alcanzar metas compartidas Capacidades de equipo:
ser capaz de crear sinergia para la persecución de metas colectivas

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