01 Abr
La Obesidad Infantil
La obesidad infantil se define como una acumulación excesiva de grasa corporal en los niños que afecta negativamente a su salud y bienestar.
Es un trastorno complejo que suele ser el resultado de una combinación de factores genéticos, conductuales y ambientales, que conducen a un balance energético positivo; es decir, a un consumo de energía superior a la que el cuerpo quema. Para diagnosticar la obesidad infantil, se utiliza el Índice de Masa Corporal (IMC), que se calcula dividiendo el peso (en kg) por el cuadrado de la altura (en metros). Sin embargo, el IMC en niños se interpreta de manera distinta que en adultos, utilizando tablas de crecimiento que varían según la edad y el sexo del niño:
- Sobrepeso: IMC por encima del percentil 85 para la edad y el sexo.
- Obesidad: IMC por encima del percentil 95 para la edad y el sexo.
Causas de la Obesidad Infantil
- Estilo de vida sedentario (uso excesivo de pantallas).
- Alimentación poco saludable (comida rápida, refrescos azucarados).
- Factores genéticos y ambientales.
- Falta de ejercicio físico.
Impacto en la Salud
- Problemas físicos: Diabetes tipo 2, hipertensión y enfermedades cardíacas.
- Problemas psicológicos: Baja autoestima y acoso escolar.
Estadística
España es uno de los países europeos con mayor prevalencia de obesidad infantil. El 40% de los niños entre 6 y 9 años tiene exceso de grasa corporal.
Prevención y Soluciones
- Alimentación equilibrada: Reducir el consumo de comida procesada y aumentar la ingesta de frutas y verduras.
- Actividad física regular: Recomendar al menos 60 minutos de ejercicio moderado.
- Educación nutricional: Promover la enseñanza en las escuelas sobre hábitos alimenticios saludables.
Expresión y Desarrollo Creativo
Los 3 Principios de la Expresión
- Espontaneidad: Impulso de dejarse llevar y expresarse libremente.
- Motivación: Conectar con el entorno o la actividad.
- Técnica: Herramientas para expresarse y desarrollar habilidades.
Tipos de Expresión
- Expresión oral: Usar la palabra, solo o en compañía.
- Expresión plástica: Recurre al arte.
- Expresión corporal: Basada en el movimiento.
- Expresión musical: Centrada en la música.
- Expresión audiovisual.
El contenido: Ideas, vivencias, sentimientos, emociones y temores. Pueden vincularse con distintos lenguajes, lo que genera diferentes tipos de expresión.
Organización de las Actividades
El monitor debe programar múltiples actividades de expresión para responder a las necesidades, capacidades, habilidades e intereses de los participantes. Fases de la actividad:
- Selección de la actividad.
- Planificación.
- Socialización de las personas participantes.
- Preparación y coordinación.
- Dinamización.
- Recogida.
Narración y Géneros
- Mitos y leyendas: Relatos tradicionales que explican sucesos fantásticos. Los mitos están protagonizados por dioses o héroes, mientras que en las leyendas los hechos se relacionan con creencias de la comunidad.
- Anécdota: Narración breve que cuenta un suceso real curioso o divertido.
- Chistes: Relatos breves y ficticios con objetivo humorístico.
- Monólogo: Narraciones centradas en un tema que incorporan comentarios humorísticos o irónicos.
Selección de la Narración según la Edad
La selección debe considerar el centro de interés, la coherencia del proyecto y la maduración de los participantes:
- De 1 a 4 años: Narraciones breves, repetitivas y sencillas.
- De 4 a 6 años: Historias donde puedan identificarse con personajes, animales u objetos personalizados. Evitar historias de miedo.
- De 6 a 8 años: Historias con valores contrapuestos (buenos vs. malos) y personajes cómicos.
- De 8 a 12 años: Historias de aventuras con poderes mágicos o sobrehumanos.
- De 12 a 18 años: Mitología, ciencia ficción, misterio y valores como la amistad.
- De 18 a 65 años: Narraciones con humor, ironía sobre el orden establecido o temas eróticos.
- A partir de 65 años: Relatos históricos, biografías, leyendas con base histórica y vivencias pasadas.
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