Caracterización de la Dinámica Grupal y el Desarrollo Personal

1. Desarrollo Personal y Elementos Básicos

• El desarrollo personal es el proceso por el cual una persona busca mejorar su vida, relaciones y metas.
• Para ello se sigue un plan de acción: Autoconocimiento → Objetivos → Puesta en marcha → Evaluación.

2. Personalidad

• Conjunto de características que diferencian a cada persona.
• Es estable, influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos.
• Tipos destacados: animadora, carismática, consejera, emprendedora, innovadora, pensativa, reflexiva, reservada, sociable y tranquila.

3. Motivación

• Impulso que dirige nuestras acciones hacia un objetivo.
• Depende de nuestras necesidades (pirámide de Maslow): Básicas → Seguridad → Sociales → Estima → Autorrealización.

4. Actitudes

Manera habitual de comportarse.

• Tipos principales:
  • Positiva, negativa, neutra.
  • Proactiva/reactiva, interesada/altruista, asertiva/agresiva/pasiva, emocional/racional.

5. Emociones y Sensaciones

• Emociones: primarias y secundarias; ayudan a adaptarnos.
• Sensación: detección del estímulo.
• Percepción: interpretación de esa sensación.

6. Autoconcepto y Autoestima

• Autoconcepto: cómo te describes (racional).
• Autoestima: cómo te valoras (emocional).

Estrategias y Técnicas de Dinamización Grupal

1. ¿Qué es un Grupo?

• Conjunto de personas que comparten algo en común.
• Puede ser una simple agrupación o un grupo con interacción profunda y objetivos compartidos.

2. Psicología del Grupo

Estudia cómo funcionan los grupos, su formación, roles, normas y relaciones.

3. Individuo y Grupo

• El grupo influye en cómo actuamos.
• A veces actuamos diferente por anonimato o sensación de menor responsabilidad.
• Tipos de grupos:
  • Pertenencia: (familia, clase).
  • Referencia: (amistades, grupos afines).

4. Elementos Estáticos y Dinámicos del Grupo

Elementos Estáticos (más estables):

• Estatus y poder
• Homogeneidad
• Tamaño

Elementos Dinámicos (cambian constantemente):

• Comunicación
• Microentorno
• Normas
• Recursos
• Roles

5. Cohesión Grupal

• Grado de unión del grupo.
• Favorece el rendimiento, la satisfacción y el compromiso.
• Factores clave:
  • Beneficios que aporta el grupo.
  • Interés por actividades y objetivos.
  • Buenas relaciones.
  • Sentimiento de pertenencia.

Diseño de Itinerarios y Orientación Topográfica

Selección de Elementos Relevantes para el Diseño de Itinerarios

Antes de diseñar un itinerario por el medio natural, deben considerarse varios factores que influyen en su recorrido y creación.

Tipos de Itinerarios:

• Guiados: con un guía o intérprete que conduce al grupo.
• Autoguiados: sin guía, pero con apoyos (carteles, folletos, audios, etc.).

Aspectos a Considerar en la Planificación:

• Contenidos interesantes y público objetivo.
• Accesibilidad y existencia de infraestructuras básicas.
• Factibilidad y pertinencia del itinerario.
• Posible degradación del entorno por uso.

Factores que Condicionan el Diseño:

1. Dificultad de la Ruta:

   • Distancia, duración y tipo de ruta.
   • Desnivel positivo y nivel del grupo.
   • Estación recomendada y estado del sendero.

2. Condiciones Medioambientales y Logística:

   • Meteorología y refugios.
   • Estudio previo de la ruta.
   • Planificación del desplazamiento.
   • Permisos necesarios y documentación.
   • Uso de aplicaciones o dispositivos tecnológicos.

2. Interpretación de Mapas Topográficos: Distancias, Desniveles y Peligrosidad

Un mapa topográfico representa la realidad en 3D sobre una superficie 2D. Los más recomendados son los del IGN (Instituto Geográfico Nacional) y SGE (Servicio Geográfico del Ejército).

2.1. Escala

Relación entre la distancia en el mapa y la real.

• Numérica: expresada como fracción (1:25.000, 1:50.000).
• Gráfica: representada visualmente con una línea dividida.

2.2. Leyenda

Símbolos o anotaciones que ayudan a interpretar el mapa, ubicadas en los bordes.

Características de las Zonas y Proyecciones Topográficas

Al proyectar la Tierra sobre un plano se producen deformaciones. Existen varios tipos de proyecciones:

1. Según el Parámetro Conservado:

• Equidistantes: conservan distancias.
• Equivalentes: conservan superficies.
• Conformes: conservan formas.

2. Según la Superficie Usada:

• Cilíndricas: como la proyección de Mercator.
• Cónicas: usan un cono tangente; útiles para latitudes medias.
• Acimutales: proyectan sobre un plano tangente (visión desde un punto).

Instrumentos Básicos para la Orientación: Brújula, Altímetro y Curvímetro

La Brújula

Principal instrumento de orientación. Partes:

1. Flecha de dirección.
2. Regla.
3. Limbo giratorio (360°).
4. Aguja magnética (marca el norte magnético).
5. Flecha indicadora del norte.
6. Soporte transparente.

Uso Básico de la Brújula:

• Colocar la brújula sobre base plana.
• Apuntar hacia el destino.
• Girar el limbo hasta alinear el norte.

Tipos de Norte y Declinación Magnética:

• Geográfico: verdadero, eje de rotación terrestre.
• Magnético: situado en el norte de Canadá.

La declinación magnética es el ángulo entre ambos y puede afectar a la orientación. Existen herramientas del Instituto Geográfico Nacional (IGN) para calcularla.

Conceptos Clave de Orientación:

• Azimut: Ángulo horizontal medido desde el Norte.
• Triangulación: Método para determinar una posición mediante la intersección de rumbos desde dos o más puntos conocidos.
• Rumbo y Contrarumbo: Dirección de avance y dirección opuesta.

2.3. Símbolos

Representan elementos del terreno mediante colores estandarizados:

• Poblaciones (rojo), vegetación (verde), hidrografía (azul), etc. Incluye límites administrativos y toponimia.

2.4. Curvas de Nivel

Líneas que unen puntos con la misma altitud.

• Curvas maestras: más gruesas, indican altura.
• Curvas normales: más finas. Permiten identificar montes, valles, collados, laderas, etc.

2.5. Equidistancia

Diferencia de altura entre dos curvas consecutivas.

• En mapas 1:50.000 → 20 m.
• En mapas 1:25.000 → 10 m.

Indica la pendiente del terreno.

2.6. Sombreado y Tintas Hipsométricas

Dan sensación de relieve.

• Sombreado: imita luz solar (desde noroeste).
• Tintas Hipsométricas: colores según altitud.

2.7. Cuadrículas

Divisiones del mapa con coordenadas para localizar puntos exactos.

2.8. Dificultad de Itinerarios

Clasificación de itinerarios según distancia y desnivel:

• Básico (A/A+): hasta 10 km, 350 m desnivel.
• Medio (B/B+): 14–18 km, hasta 800 m.
• Alto (C): 18–25 km, hasta 1500 m.
• Muy Alto (C+): más de 25 km o gran exigencia técnica.

Etiquetas: desarrollo personal, Dinámica grupal, orientación, psicología de grupos