Prevención de Riesgos Laborales

La Prevención de Riesgos Laborales (PRL) es el conjunto de actividades y medidas que se adoptan para evitar o reducir los riesgos derivados del trabajo.

La prevención se aplica en todas las fases de la actividad de la empresa, no solo cuando ocurre un accidente.

🚨 Clave de test: la PRL no consiste únicamente en evitar accidentes. También busca prevenir enfermedades, lesiones, patologías y otros daños para la salud.

¿Por qué es importante?

• Salud: protege el bienestar de los trabajadores.

• Trabajo: mejora las condiciones y el ambiente laboral.

• Legal: es una obligación, no algo voluntario.

• Económico: reduce los costes derivados de accidentes y enfermedades.

Cultura Preventiva

Es el conjunto de valores, actitudes, prácticas y comportamientos de una empresa que hacen que la seguridad y la salud sean una prioridad.

Una buena cultura preventiva significa que la prevención está integrada en la actividad diaria de la empresa, y no se hace simplemente para cumplir con la ley.

Sus 5 elementos

1. Visión clara sobre seguridad y salud.

2. Valores preventivos.

3. Políticas y procedimientos.

4. Formación de los trabajadores.

5. Participación activa de los trabajadores.

Se fomenta mediante: formación + participación + liderazgo de la empresa.

Trabajo y Salud

El trabajo puede tener efectos positivos, como proporcionar ingresos, desarrollo personal, autoestima y bienestar, pero también puede generar riesgos, estrés, fatiga o enfermedades.

Salud según la OMS ⭐

Es el estado de completo bienestar físico, psíquico y social, no solamente la ausencia de enfermedad.

🚨 Si en el test pone que salud = «no tener enfermedades», es FALSO.

Riesgo laboral

Es la posibilidad de que un trabajador sufra un daño derivado del trabajo.

Para valorar su gravedad se tienen en cuenta: probabilidad + severidad del daño.

Daños derivados del trabajo

Son las enfermedades, patologías o lesiones sufridas con motivo u ocasión del trabajo.

Condiciones de Trabajo

Hay 4 grandes grupos:

• 🦺 Seguridad: máquinas, instalaciones, electricidad, incendios.

• 🌡️ Medioambientales: ruido, vibraciones, temperatura, radiaciones, químicos…

• 🪑 Ergonómicas: posturas, cargas, esfuerzo físico y mental.

• 🧠 Psicosociales: organización, horarios, estrés, relaciones…

Accidente de Trabajo

Un accidente de trabajo es una lesión corporal sufrida con motivo o por ocasión del trabajo.

Los 3 requisitos ⭐

1. Lesión corporal.

2. Trabajo por cuenta ajena.

3. Relación de causalidad entre el trabajo y la lesión.

La lesión puede ser física, psíquica o psicosomática.

Accidente in itinere

Es el que ocurre al ir o volver del trabajo.

Para que sea considerado como tal debe realizarse normalmente:

• Por el trayecto habitual.

• En un tiempo razonable.

• Sin desviaciones importantes por motivos personales.

• Utilizando un medio de transporte adecuado/habitual.

También pueden ser accidentes laborales los ocurridos en misión, durante determinadas funciones sindicales, al realizar tareas ordenadas por la empresa, etc.

❌ No son accidentes laborales

• Fuerza mayor extraña al trabajo.

• Dolo del trabajador.

• Imprudencia temeraria.

🚨 Trampa: la imprudencia profesional SÍ puede considerarse accidente laboral.

Enfermedad Profesional

Es una enfermedad causada por el trabajo que cumple los requisitos legales y está incluida en el cuadro oficial de enfermedades profesionales.

Los 6 grupos

1. Químicos → plomo, benceno.

2. Físicos → ruido, vibraciones, radiaciones.

3. Biológicos → tuberculosis, hepatitis.

4. Inhalación → silicosis, asbestosis.

5. Piel → dermatitis.

6. Carcinógenos → cáncer por amianto.

🚨 Muy importante: si una enfermedad está causada por el trabajo pero no aparece en el cuadro oficial, no se considera legalmente enfermedad profesional; puede reconocerse como accidente de trabajo si se demuestra la relación con el trabajo.

Otros Daños Derivados del Trabajo

• Estrés laboral: desequilibrio entre las exigencias del trabajo y los recursos del trabajador.

• Fatiga: disminución de la capacidad por exceso de carga.

• Insatisfacción: malestar relacionado con las condiciones laborales.

• Mobbing: acoso psicológico sistemático y prolongado.

• Burnout: agotamiento emocional causado por estrés laboral crónico.

Lugares de Trabajo

Estos números son muy importantes para el tipo test:

Además, deben mantenerse unas buenas condiciones de orden y limpieza.

Equipos de Trabajo

Las máquinas y equipos deben contar con las medidas de seguridad necesarias.

Puntos importantes:

• Marcado CE.

• Manual de instrucciones en español.

• Resguardos y dispositivos de seguridad.

• Parada de emergencia visible y accesible.

Riesgo Eléctrico

Ley de Ohm

I = V / R

Contacto directo

Se produce cuando se toca una parte activa que normalmente está en tensión.

Ejemplo: tocar un cable pelado.

Contacto indirecto

Se toca una carcasa o masa metálica que se ha puesto accidentalmente en tensión por un fallo.

Ejemplo: carcasa metálica de una máquina averiada.

La humedad de la piel reduce la resistencia del cuerpo y aumenta el peligro.

Prevención

• Interruptores diferenciales.

• Puesta a tierra.

• Equipos aislantes.

• Comprobar ausencia de tensión.

Incendios

Para que exista fuego deben estar presentes los 4 elementos del tetraedro del fuego:

1. Combustible

2. Comburente

3. Energía de activación

4. Reacción en cadena

Si eliminamos uno, podemos apagar el fuego.

Clases de fuego

• A → sólidos: madera, papel, tejidos.

• B → líquidos: gasolina, aceites.

• C → gases: butano, propano.

• D → metales: magnesio, sodio.

🚨 Incendio con electricidad → NO utilizar agua, porque existe riesgo de electrocución.

Ruido

Se mide en decibelios (dB).

Valores que debes memorizar

• 80 dB(A): nivel inferior de acción.

• 85 dB(A): nivel superior → protección auditiva obligatoria.

• 87 dB(A): límite máximo de exposición diaria.

🧠 80 → acción | 85 → obligatorio | 87 → máximo

La exposición prolongada puede provocar hipoacusia laboral.

La prevención debe seguir este orden: origen → medio → protección individual.

Vibraciones

Mano-brazo

Proceden de herramientas como taladros o martillos.

Puede producir el síndrome del dedo blanco.

👉 5 m/s²

Cuerpo entero

Proceden de vehículos y maquinaria pesada.

Pueden provocar problemas de espalda y columna.

👉 1,15 m/s²

Temperatura e Iluminación

Temperatura

• Trabajo sedentario: 17-27 ºC.

• Trabajo ligero: 14-25 ºC.

• Humedad: 30-70 %.

El calor extremo puede provocar deshidratación, calambres, síncope y golpe de calor.

Iluminación

Se mide en lux.

• Exigencia baja → 100 lux

• Moderada → 200 lux

• Alta → 500 lux

🚨 Si existe riesgo elevado de caída, choque o error visual, los niveles mínimos deben duplicarse.

Radiaciones

Ionizantes ☢️

Ejemplos: rayos X y gamma.

Pueden alterar los átomos y provocar daños graves como cáncer o mutaciones.

No ionizantes

Ejemplos: microondas, radio, láser, ultravioleta e infrarrojos.

No ionizan los átomos, pero pueden producir calor, quemaduras y daños oculares.

Agentes Químicos

Vías de entrada

1. Respiratoria → inhalación.

2. Dérmica → piel.

3. Digestiva → ingestión.

4. Parenteral → heridas o pinchazos.

🧠 R-D-D-P

Dosis

Dosis = concentración × tiempo de exposición

VLA

• VLA-ED: exposición diaria → 8 horas.

• VLA-EC: exposición corta → 15 minutos.

Etiquetas

• H → indicaciones de peligro.

• P → consejos de prudencia.

Agentes Biológicos

Pueden ser virus, bacterias, hongos, protozoos o parásitos.

Grupos de riesgo

• Grupo 1: poco probable que cause enfermedad.

• Grupo 2: puede causar enfermedad.

• Grupo 3: puede causar enfermedad grave y riesgo colectivo.

• Grupo 4: enfermedad muy grave, alto riesgo colectivo y sin tratamiento eficaz.

🧠 1 = poco | 2 = enfermedad | 3 = grave | 4 = muy grave

Ergonomía y Carga

La ergonomía busca adaptar el trabajo al trabajador para evitar problemas musculoesqueléticos.

Esfuerzo estático

El músculo permanece contraído durante mucho tiempo sin movimiento.

Esfuerzo dinámico

Hay movimiento y alternancia entre contracción y relajación.

🚨 La ergonomía no busca mantener una única postura perfecta. Busca favorecer la variabilidad postural, permitiendo cambiar de posición y realizar pausas.

Manipulación de cargas

• 3-25 kg: hay que evaluar las condiciones.

• >25 kg: factor de riesgo importante; puede requerir ayuda.

Riesgos Psicosociales

Los 6 factores principales son:

1. Tiempo de trabajo.

2. Autonomía.

3. Carga y ritmo.

4. Contenido de las tareas.

5. Rol y responsabilidades.

6. Relaciones y apoyo social.

Estrés laboral

Se produce cuando existe un desequilibrio entre las exigencias del trabajo y los recursos del trabajador.

Mobbing

Acoso psicológico sistemático y prolongado.

Burnout

Agotamiento emocional producido por estrés laboral crónico.

Etiquetas: accidente de trabajo, cultura preventiva, enfermedad profesional, prevención de riesgos laborales, PRL, riesgo eléctrico, riesgos psicosociales, ruido laboral