Componentes Centrales de la Experiencia Psicológica

La Personalidad

La personalidad es la organización de emociones, cogniciones y conductas que determinan los patrones de comportamiento de una persona. Se compone de dos elementos fundamentales: el temperamento y el carácter.

La Emoción

La emoción es una reacción o excitación frente a un estímulo, que altera la atención de la persona y desencadena respuestas automáticas.

Emociones Básicas

• Ira
• Miedo
• Alegría
• Tristeza
• Aversión
• Sorpresa

Inteligencia Emocional

Capacidad para manejar las emociones propias y ajenas. Daniel Goleman publicó en 1995 el libro de Inteligencia Emocional, destacando los siguientes pilares:

• Conocimiento de sí mismo: Reconocer los estados de ánimo y las emociones propias.
• Dominio de sí mismo: Capacidad de frenar los impulsos y meditar los comportamientos antes de llevarlos a cabo.
• Capacidad de motivarse: Importante que la persona busque una manera de motivarse para desarrollar conductas o evitarlas.
• Empatía: Capacidad de captar los sentimientos de los demás.
• Destrezas o habilidades sociales: Nos permiten relacionarnos con los demás.

La Percepción y sus Alteraciones

La Percepción

Consiste en la elaboración en los centros nerviosos de la impresión que los sentidos han recibido, de manera que adquiera sentido para la persona. La percepción de una persona puede verse afectada por:

• Enfermedades y trastornos físicos
• Lesiones
• Enfermedades y trastornos mentales
• Drogas
• Interferencias ambientales
• Situaciones complicadas
• Atención

Las alteraciones perceptivas pueden ser:

• Cuantitativas: Pérdida de sensibilidad parcial o total de la capacidad de percepción.
• Cualitativas: Alucinaciones, ilusiones, delirios.

Rasgos y Modelos de la Personalidad

Rasgos de la Personalidad

Cada una de las características que, de forma conjunta, permiten describir cómo es la personalidad de alguien. responsabilidad.

Goldberg define los 5 grandes rasgos de la personalidad.

Modelos de Personalidad

Son teorías que corresponden a determinadas combinaciones de rasgos.

Modelo Myers-Briggs (MBTI)

Cuatro rasgos básicos:

• Extroversión / Introversión
• Sensación / Intuición
• Pensamiento / Sentimiento
• Juicio / Percepción

Modelo Friedman y Rosenman

Describieron tres patrones de personalidad:

• Tipo A: Muy autoexigentes, autocríticos, competitivos e impacientes.
• Tipo B: Emotivos, pacientes y reflexivos.
• Tipo C: Reservados y no suelen expresar sus emociones.
• Tipo D: Sentimiento generalizado de angustia.

Etapas en el Desarrollo de la Personalidad

El desarrollo de la personalidad abarca las siguientes etapas:

• Primeros meses
• Niñez
• Adolescencia
• Adultez
• Vejez

Aportación de Freud: El Consciente y el Inconsciente

Freud determinó que las razones de nuestro actuar no están siempre claras, ya que actuamos de una manera u otra influenciados por el inconsciente.

Estructura de la Personalidad (Modelo Freudiano)

• Ello: Instintiva de la personalidad, busca satisfacer inmediatamente una necesidad.
• Yo: Componente que confronta los impulsos del Ello con la realidad.
• Superyó: Juzga y censura los deseos y conductas para que se ajusten a las pautas sociales aceptadas o a las normas del colectivo del que la persona forma parte.

Teoría de la Personalidad de Cattell

Identifica tres tipos de rasgos:

• Temperamentales
• Dinámicos
• Aptitudinales

Teoría de la Personalidad de Eysenck

Propone tres rasgos fundamentales:

• Psicoticismo: Tendencia a actuar con dureza.
• Neuroticismo: Estabilidad emocional (o inestabilidad).
• Extroversión.

Teoría de la Personalidad del Big Five (Costa y McCrae)

Cinco rasgos principales:

• Neuroticismo
• Extroversión
• Cordialidad
• Responsabilidad
• Interés en experimentar (Apertura a la experiencia)

Conducta, Motivación y Aprendizaje

Skinner y el Condicionamiento Operante

Se basa en la modificación de conductas dependiendo de si sus consecuencias son positivas o negativas para la persona que las desarrolla. Skinner propone recurrir a los refuerzos, que son los sucesos que aumentan o que reducen la probabilidad de que se repita una conducta.

• Refuerzos positivos: Consecuencias agradables que la persona recibe por su conducta.
• Refuerzos negativos: Consecuencias desagradables, lo que lleva a evitar la repetición de esa conducta.

Conceptos Clave en la Conducta Humana

• Atención: Es la capacidad de la persona para centrarse de manera persistente en una actividad concreta.
• La Memoria: Capacidad que tiene la mente para conservar y evocar los sucesos y las sensaciones pasadas.
• Conducta: Conjunto de respuestas que manifiesta una persona, de forma recurrente, ante distintos estímulos.
• Motivación: Causa o razón que mueve a una persona a iniciar y mantener una conducta orientada a satisfacer una necesidad.
• Necesidades: Todo aquello que una persona debe satisfacer para mantener su vida, su salud y su bienestar. Se clasifican en: Necesidades Biológicas, Necesidades Psíquicas y Necesidades Sociales.

Tipos de Motivación

• Motivación intrínseca: Se asocia a deseos de autorrealización y crecimiento personal.
• Motivación extrínseca: Procede de estímulos externos (Positivos y Negativos).

La Personalidad a Través de las Etapas Vitales

Etapa Vital

• Infancia: Experiencia limitada que hace que tengan dificultades para comprender ciertas situaciones.
• Adolescencia: Enfrentamiento con las normas establecidas y un cambio en los vínculos afectivos, que pasan de la familia al grupo de amigas y amigos. Para la persona es muy importante la imagen que otros tengan de ella.
• Adultez: Etapa en que la personalidad está definida y la persona dispone de experiencia y herramientas para gestionar las situaciones complicadas.
• Vejez: La persona ha vivido multitud de experiencias y ha aprendido a responder a la mayoría de ellas, pero la pérdida de capacidades que va percibiendo con los años le da una sensación de fragilidad que condiciona sus respuestas.

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