La Función Tónica y la Educación de la Actitud

Actitud: Se define como la forma en que el cuerpo se posiciona de manera inconsciente. Se divide en:

• Psicológica: Disposición de ánimo.
• Somática: Postura del cuerpo humano.

Cada persona tiene una forma peculiar de estar en el mundo, con una consistencia tanto psicológica como somática, la cual depende de la herencia y el contacto con el medio.

Definición de Actitud

“La posición más frecuentemente adoptada por un sujeto de manera inconsciente, como respuesta a la atracción de la gravedad y que, apoyándose en el tono muscular, le da una consistencia característica”.

Definiciones de Función Tónica

• Barraquer: El tono es un estado de tensión permanente de los músculos, de origen reflejo y variable, cuya misión es el ajuste de las posturas y de la actividad motriz en general.
• Laget: El tono constituye el telón de fondo de las actividades motrices y posturales, fijando la actitud y sustentando el movimiento.
• Paillard: La función tónica induce a un estado de preparación de la musculatura, haciéndola apta para múltiples formas de movimiento.

Postura, Actitud y Esquema

• Postura: Posición voluntaria, adoptada con una intención concreta.
• Actitud: Posición más frecuente e inconsciente.
• Esquema: Representación mental del cuerpo por sus características más significativas.

El esquema de la postura es de fácil adquisición, mientras que el esquema de la actitud requiere la atención del propio sujeto o la descripción de observadores externos.

Variaciones Biomecánicas de la Actitud

Actitud Ideal

• Cada segmento en posición idónea.
• Mecánicamente compensada y equilibrada según la norma anatómica.
• Solo existe una y es mecánicamente económica.
• Difícil de conseguir y mantener.

Actitud Real

• Hay tantas actitudes como personas.
• Variaciones dentro de límites normales que surgen de compensaciones musculares individuales.
• En cada etapa evolutiva existe una actitud considerada normal.
• Objetivo: Prevenir desviaciones excesivas respecto a la actitud normal.

Desviaciones Excesivas y Prevención

Causas: Malos hábitos posturales, actividad motriz asimétrica o descompensada, estabilización y/o patologías estructurales.

Se debe conseguir:

• Concienciación postural y motriz.
• Equilibrio y fortalecimiento muscular.
• Flexibilización de diferentes zonas.

Las alteraciones en una zona generan compensaciones en otras. Es fundamental que el niño distinga claramente entre contracción muscular y relajación muscular.

Equilibrio Bípedo

A) Columna Vertebral

Compuesta por 33 vértebras: 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lumbares, 5 sacras y 4 en el cóccix. En un adulto normal presenta:

• Plano frontal: Línea recta.
• Plano sagital: Lordosis cervical (concavidad posterior), cifosis dorsal (concavidad anterior), lordosis lumbar (concavidad posterior) y cifosis sacra (concavidad anterior).

Alteraciones de la Columna

• Plano Frontal: Escoliosis. Requiere conciencia propioceptiva, exteroceptiva y trabajo compensatorio de musculatura elástica.
• Plano Sagital:
  • Hiperlordosis lumbar: Relacionada con excesiva cifosis dorsal y desequilibrio pélvico. Requiere fortalecer músculos hipotónicos y elongar hipertónicos.
  • Cifosis dorsal: Relacionada con desajustes escapulares y lumbopélvicos. Requiere flexibilidad y equilibrio muscular.

B) La Pelvis

Unión entre la columna y las extremidades inferiores. Actúan dos fuerzas opuestas: el peso superior y el empuje inferior, generando rotaciones.

• Movimientos de rotación:
  • Anteversión: Superior adelante, inferior atrás (Psoas ilíaco y lumbares).
  • Retroversión: Superior atrás, inferior adelante (Recto abdominal, glúteos, isquios).
• Oscilación / Traslación: Antepulsión (pelvis delante del eje) y retropulsión (pelvis detrás).
• Alteración principal: Estabilización en anteversión (hábito asténico), acompañada de hiperlordosis lumbar.

C) Cintura Escapular

Relacionada con movimientos de brazo, hombro y tronco. Se debe prestar atención a factores cotidianos desfavorables y problemas de columna.

Evolución de la Actitud

• Recién nacido: Cifótica.
• Lordosis cervical: Aparece a los 2 meses, se consolida a los 4.
• Lordosis lumbar: Rectilínea a los 13 meses, aparece a los 3 años y se consolida a los 10 años.

Rasgos Evolutivos

• 0–18 meses: Cifosis dorso-lumbar inicial, hipertonía en extremidades inferiores y progresión hacia la marcha autónoma (12–14 meses).
• Posición Bípeda (18 meses – 12 años): Evolución desde un abdomen prominente y arco plantar inexistente hacia una alineación equilibrada y arcos definidos.

Aplicación Práctica: Educación de la Actitud

Objetivo: Educar la actitud para prevenir, no para corregir ni rehabilitar. Se utilizan actividades globalizadas, colectivas y lúdicas.

Nociones Relativas al Cuerpo – El Esquema Corporal

Concepto de Esquema Corporal

Representación mental del propio cuerpo, global y segmentaria, de su estructura, posibilidades de movimiento y limitaciones espaciales. Es una intuición inmediata del cuerpo en reposo o movimiento.

Nociones Relativas al Cuerpo

• Imagen Postural: Representación en un momento y posición específicos.
• Imagen Motriz: Secuencia de imágenes posturales que componen un movimiento.
• Imagen de sí mismo: Representación visual (¿Cómo me veo?). Su no aceptación puede causar problemas psicológicos o posiciones compensatorias.
• Imagen Dimensional: Representación de las dimensiones globales y segmentarias. Alteraciones: hiper-esquematía, hipo-esquematía y para-esquematía.
• Imagen Social: Representación a partir de la relación con los otros (¿Cómo me ven?).

Evolución del Esquema Corporal

Proceso hasta los 12 años que depende de factores motrices, afectivos, perceptivos, cognitivos y madurativos. Los receptores sensoriales aparecen en orden: interoceptivos, propioceptivos y exteroceptivos.

Etapas (Moral, 1980)

1. Diferenciación (0-2 años): Delimitación respecto al entorno.
2. Localización (2-9 años): Reconocimiento analítico de segmentos.
3. Integración (4-8 años): Sentido de los segmentos en el conjunto corporal.
4. Proyección (7-12 años): Razonamiento sobre posibilidades motrices y simetría.
5. Complicación (10-14 años): Reconocimiento de capacidades y dimensión social.

Percepción y Representación de sí mismo – Lateralidad

Conceptos Clave

• Lateralidad: Preferencia genética por un hemicuerpo según el hemisferio cerebral dominante.
• Lateralización: Proceso influido por el medio para el uso preferente de un segmento.
• Dominancia Lateral: Preferencia constatable de uso tras el proceso de lateralización.

Observación de la Dominancia: Test de Harris

Evalúa la dominancia de mano, pie, ojo y oído mediante pruebas específicas (lanzar pelota, saltar a la pata coja, usar telescopio, etc.).

• Tipos de dominancia: Homogénea, cruzada y ambidextría.

Evolución del Proceso

Desde movimientos bilaterales a los 4 meses hasta la definición clara de la dominancia (4-5 años en diestros, 5-6 años en zurdos).

Conocimiento del Espacio

El espacio es la extensión que contiene la materia. En Educación Física, interesa cómo el niño se relaciona con él y lo ocupa progresivamente.

Proxemia y Distancias

• Distancia Individual: Primeros contactos materno-filiales.
• Distancia Social: Línea imaginaria que rodea a los individuos.
• Distancia Personal: Burbuja propia relacionada con la expresión corporal.

Categorías Espaciales (Wallon)

• Espacio absoluto, afectivo, postural, representativo y objetivo.

Evolución del Conocimiento Espacial

1. Orientación Espacial (2-6 años): Relaciones topológicas (1D).
2. Organización Espacial (6-12 años): Relaciones proyectivas (2D).
3. Estructuración Espacial: Relaciones euclidianas (3D).

Espacio Gráfico

Relación entre el espacio postural y el gesto gráfico. El garabateo es la huella del gesto motor.

• 0-6 meses: Sin actividad gráfica.
• 16 meses – 3 años: Garabatos sin intención representativa.
• 3-6 años: Intención simbólica y control de trazos (bucles, círculos).

Es vital afianzar el sentido positivo (antihorario) del trazo para una escritura eficaz.

El Conocimiento del Tiempo

Magnitud que ordena sucesos en pasado, presente y futuro. Es inmaterial e irreversible.

• Ritmo: Orden acompasado de los sucesos.
• Sucesión: Conceptos de antes-después, simultaneidad y cadencia.
• Duración: Tiempo de una acción (objetiva o subjetiva).
• Velocidad: Relación espacio-tiempo (comprendida plenamente a los 9-10 años).

Las Aptitudes Coordinativas

Existen dos niveles: Natural (biológico/adaptativo) y Técnico (aprendizaje específico).

Tipos de Coordinación

• Dinámica General: Locomoción (marcha, carrera, salto) y adaptación.
• Óculo-motriz: Óculo-manual y óculo-pédica (lanzar, recibir, interceptar).
• Equilibrio: Estático y dinámico. Depende de la base de sustentación y el centro de gravedad.

Ejemplos de Actividades Prácticas

1. Lanzamiento: «Derriba las torres» con botellas de plástico.
2. Recepción: «Atrapa el globo» para mejorar el tiempo de reacción.
3. Coordinación: Circuito con cajas, cuerdas y zigzag.
4. Esquema Corporal: «Exploradores del espacio» con consignas corporales.
5. Equilibrio: «Camino inestable» sobre cartones o botellas con arena.

Preguntas de Autoevaluación

• ¿Qué caracteriza a la coordinación motriz NATURAL? Tiene una misión biológica y de adaptación al medio.
• ¿Cuándo se aplica lo que se sabe de forma intuitiva? Nivel adaptativo.
• ¿A qué pertenece la locomoción? A la coordinación dinámica general.
• ¿Cómo se llama la coordinación psicofisiológica? Ideo-motriz.
• ¿Cuándo definen su dominancia los zurdos? A los 5-6 años.
• ¿Qué es la lateralidad gestual? Preferencia de orientación para girar o volverse.
• ¿Cuándo se consolida la lordosis lumbar? Alrededor de los 8-10 años.
• ¿Cuántas vértebras tiene la columna? 33 vértebras.
• ¿Qué es la actitud? La posición adoptada frecuentemente de manera inconsciente.

Etiquetas: desarrollo motor, educación física, esquema corporal, función tónica, lateralidad, percepción espacial, Psicomotricidad